Emotionale Abhängigkeit loslassen
Finde deine innere Freiheit und stärk deine Selbstliebe
Du klammerst in deiner Beziehung, hast ständig Angst, ihn zu verlieren – und obwohl du weißt, dass er dir nicht guttut, kommst du nicht von ihm los. Vielleicht merkst du sogar: Du willst ihm eigentlich beweisen, dass du liebenswert bist. Du hängst an ihm, weil er dir das gibt, was du dir von deiner Familie vielleicht nie ganz holen konntest – Halt, Anerkennung, Liebe – obwohl er dich manchmal gar nicht richtig wertschätzt.
Ich habe dieses Modul selbst entwickelt, und wir arbeiten gemeinsam 1:1 daran, dass du deine emotionalen Abhängigkeiten erkennst, loslässt und wieder zu dir selbst zurückfindest. Du lernst, dein Herz zu heilen und innere Freiheit zu gewinnen.
Woher kommt emotionale Abhängigkeit?
Emotionale Abhängigkeit entsteht oft durch alte Prägungen oder Erfahrungen, zum Beispiel:
Unsicherheit in der Kindheit oder fehlender Rückhalt in der Familie
Das Gefühl, geliebt werden zu müssen, um wertvoll zu sein
Negative Beziehungserfahrungen, die Angst vor Verlust und Einsamkeit auslösen
Wenn wir emotional abhängig sind, merken wir häufig:
Wir klammern, kontrollieren oder versuchen ständig, geliebt zu werden
Wir haben Angst vor Konflikten oder davor, allein zu sein
Eigene Bedürfnisse treten in den Hintergrund
Wir bleiben in ungesunden Beziehungen, obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun
Viele Frauen fühlen sich in diesen Mustern gefangen, schuldig oder frustriert. Aber du bist damit nicht allein – und es gibt einen Weg heraus.
Warum du jetzt handeln solltest
Emotionale Abhängigkeit kann langfristig deine Lebensfreude, dein Selbstwertgefühl und deine Freiheit blockieren. Sie verhindert, dass du:
Dich leicht und selbstbestimmt fühlst
Gesunde, erfüllende Beziehungen führen kannst
Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse klar wahrnimmst und lebst
In diesem persönlichen 1:1-Coaching arbeiten wir genau daran: Du lernst, deine Muster Schritt für Schritt zu erkennen, zu verstehen und aufzulösen. Du wirst wieder auf eigenen Beinen stehen und Beziehungen bewusst gestalten – voller Selbstliebe und Stärke.
Das erwartet dich in diesem Modul:
10 Einzelsitzungen, individuell auf deine Situation abgestimmt
Genaue Analyse zu Beginn, um deine persönlichen Ziele zu definieren, und Abschlussanalyse, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen
Auf Wunsch weitere Einzelsitzungen zubuchbar, falls du noch tiefer arbeiten möchtest
Workbook, das dich Schritt für Schritt begleitet und deine Übungen dokumentiert
Storyline-Methode, um alte Muster nachhaltig zu bearbeiten und echte Veränderung zu verankern
Flexibel vor Ort in Barcelona oder online möglich – so, wie es für dich am besten passt
Bereit, loszulassen und deine Freiheit zu gewinnen?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt: keine Angst mehr, nicht klammern zu müssen, wieder auf eigenen Beinen zu stehen und dich selbst zu lieben – ganz unabhängig davon, wie andere dich behandeln.
Du bist dir unsicher, ob dieses Modul das Richtige für dich ist? Lass uns gerne darüber sprechen – gemeinsam finden wir den perfekten Einstieg für dich.