Keine Angst mehr vor dem Alleinsein
Finde innere Fülle und Selbstvertrauen – auch alleine
Du fühlst dich oft einsam oder leer, wenn du allein bist. Vielleicht merkst du, dass du ständig jemanden brauchst, der dir Sicherheit gibt oder dein Leben „auffüllt“. Du wünschst dir tief im Inneren, dich selbst genug zu fühlen, ohne dass andere dafür verantwortlich sind.
Ich habe dieses Modul selbst entwickelt, und wir arbeiten gemeinsam 1:1 daran, dass du deine innere Fülle findest, Selbstvertrauen stärkst und die Angst vor dem Alleinsein überwindest. Du lernst, dich selbst als deine wichtigste Bezugsperson zu sehen und Freude auch alleine zu erleben.
Warum wir oft Angst vor dem Alleinsein haben
Wir sind früh geprägt durch Unsicherheit oder fehlenden Halt
Wir verbinden unser Glück zu stark mit anderen Menschen
Alte Erfahrungen oder Trennungen hinterlassen das Gefühl, nicht genug zu sein
Wenn wir diese Angst spüren, merken wir häufig:
Wir suchen ständig Bestätigung bei anderen
Wir treffen Entscheidungen nicht für uns selbst
Wir fühlen uns schnell leer, einsam oder unsicher
Wir bleiben in Beziehungen, die uns nicht guttun, aus Angst vor dem Alleinsein
Warum du jetzt handeln solltest
Die Angst vor dem Alleinsein kann langfristig deine Lebensfreude und dein Selbstwertgefühl blockieren. Sie verhindert, dass du:
Dich selbst als wichtigste Bezugsperson erlebst
Klar und selbstbestimmt deine Bedürfnisse ausdrückst
Dein Leben frei und erfüllt gestaltest
In diesem persönlichen 1:1-Coaching arbeiten wir genau daran: Du lernst, Schritt für Schritt Selbstvertrauen und innere Fülle zu entwickeln und dein Leben auch alleine sicher und glücklich zu gestalten.
Das erwartet dich in diesem Modul:
10 Einzelsitzungen, individuell auf deine Situation abgestimmt
Genaue Analyse zu Beginn, um deine persönlichen Ziele zu definieren, und Abschlussanalyse, um deinen Fortschritt sichtbar zu machen
Auf Wunsch weitere Einzelsitzungen zubuchbar, falls du noch tiefer arbeiten möchtest
Workbook, das dich Schritt für Schritt begleitet und deine Übungen dokumentiert
Storyline-Methode, um alte Muster nachhaltig zu bearbeiten und echte Veränderung zu verankern
Flexibel vor Ort in Barcelona oder online möglich – so, wie es für dich am besten passt
Bereit, dich selbst als wichtigste Person in deinem Leben zu erleben?
Stell dir vor, wie es sich anfühlt: dich sicher, leicht und erfüllt zu fühlen – auch alleine.
Du bist dir unsicher, ob dieses Modul das Richtige für dich ist? Lass uns gerne darüber sprechen – gemeinsam finden wir den perfekten Einstieg für dich.