¿Te sientes insegura en tu relación y tienes miedo que vuelva a convertirse en una historia que ya has vivido?
¿Te sientes insegura en tu relación? ¿Dudas de ti misma, de lo que sientes o de si estás con la persona adecuada?
Quizás llevas tiempo preguntándote si esta relación puede funcionar. A veces tienes la sensación de que todo va bien, pero una discusión, un mensaje que tarda en llegar o un cambio en la actitud de tu pareja puede despertar en ti un montón de dudas.
¿Y si vuelve a salir mal? ¿Y si me deja? ¿Y si estoy pidiendo demasiado? ¿Y si el problema soy yo?
Puede que te adaptes para evitar conflictos, que te cueste expresar lo que necesitas o que, después de una discusión, te quedes dándole vueltas a todo lo que has dicho.
Y aunque una parte de ti desea que la relación funcione, otra está cansada de sentirse así.
Que estés sufriendo en tu relación no significa que haya algo malo en ti.
Pero sí merece la pena comprender qué está ocurriendo, qué se activa en ti y qué está pasando entre vosotros.
Porque no se trata de aprender a aguantar más, de dejar de sentir o de convertirte en una persona que nunca tiene dudas.
Se trata de recuperar la confianza en ti, comprender tus emociones y aprender a relacionarte desde un lugar más seguro.
¿Qué puedes trabajar en este proceso?
A lo largo de tres meses, te acompaño a explorar y comprender lo que ocurre en tu mundo emocional y cómo influye en tus relaciones.
Juntas trabajaremos para que puedas:
Comprender por qué determinadas situaciones en el amor despiertan tanta inseguridad en ti.
Identificar las experiencias, creencias y dinámicas que pueden estar influyendo en tu forma de relacionarte.
Reconocer tus emociones y aprender a gestionarlas sin sentirte desbordada.
Diferenciar entre tus miedos, tus necesidades y lo que realmente está ocurriendo en la relación.
Recuperar la confianza en tu criterio y en tus propias decisiones.
Expresar lo que sientes y necesitas de una forma más clara.
Aprender a establecer límites y reconocer qué es importante para ti en una relación.
Comprender mejor la dinámica de pareja y valorar con más claridad si la relación es compatible con tus necesidades.
El objetivo no es que dejes de sentir miedo de un día para otro ni que consigas que tu pareja actúe de una determinada manera.
El objetivo es que puedas sentirte más segura contigo misma y tomar decisiones desde la claridad, no únicamente desde el miedo a perder a alguien.
¿Cómo te acompaño?
Un proceso individual de 3 meses
Este es un espacio para ti. Para comprender tu historia, explorar lo que estás viviendo y empezar a construir una forma diferente de relacionarte.
El proceso se adapta a tus necesidades y a tu ritmo.
1. Comprender qué se activa en ti
Exploraremos las situaciones que despiertan inseguridad, miedo, frustración o tristeza. Observaremos cómo influyen tus experiencias pasadas, tus creencias y tus relaciones en la forma en que vives el amor.
2. Recuperar la confianza en ti
Trabajaremos en tu relación contigo misma, en la comprensión de tus emociones y en la capacidad de reconocer tus necesidades. Aprenderás a observar tus pensamientos sin asumir automáticamente que son una realidad.
3. Construir una forma más segura de relacionarte
Integraremos herramientas para gestionar situaciones difíciles, comunicarte con más claridad, establecer límites y tomar decisiones que estén alineadas contigo.
No tienes que saber desde el principio qué necesitas exactamente. Lo iremos descubriendo juntas.
¿Qué incluye el programa?
12 sesiones individuales online de 60 minutos.
Un acompañamiento de 3 meses, con una sesión semanal.
Un workbook práctico con ejercicios de reflexión y autoconocimiento.
Ejercicios adaptados a tu situación y a lo que vayamos trabajando.
Un espacio individual, cercano y respetuoso en el que puedas explorar lo que estás viviendo sin sentirte juzgada.
Precio: 1.200 €
A veces, el primer paso para volver a sentirte segura en el amor es empezar a escucharte a ti misma.
